交視通視練習一個月後

2011年7月8日開始練習交視同通視, 交視需要望筆尖, 通視需要圖表由鼻尖開始向外推, 交視同通視都係距離圖表十吋, 練習幾日後, 交視可以由筆尖開始, 拉開筆尖仍然做到交視, 交視距離圖表十六吋, 通視完全無變化, 通視距離圖表十吋

一星期後, 交視可以完全唔用筆尖, 交視距離圖表十六吋通, 通視仍然完全無變化, 通視距離圖表十吋

兩星期後, 交視可以做到圖表前前後後左左右右郁動都無問題, 交視距離圖表廿四吋, 通視繼續仍然完全無變化, 通視距離圖表十吋, 呢兩星期係每日做交視通視兩次, 每次10-15分鐘交視, 10-15分鐘通視, 交視通視睇頭三段都清楚

第三星期改變方法, 每日做多次, 交視1分鐘, 通視1分鐘, 但效果不及每次10-15分鐘交視, 10-15分鐘通視

試左好多唔同方法, 通視繼續仍然完全無變化

第四星期休息, 思考可行辦法, 一停練交視通視睇第一段都唔清楚

2011年8月7日, 將圖表兩黑點中間整穿個洞, 貼在鏡上, 兩眼匯視係洞後面照出來既鼻尖, 終於直接做到通視距離圖表十六吋

即時直接做通視1分鐘, 交視1分鐘, 交換做10次, 一轉視果下係睇唔清, 要眨多幾下眼先睇得清楚